睡眠のコントール法？

睡眠のコントール法ってなんだろう？

最初はよくわからなかったのですが
実際に不眠解消プログラムを手にして
なかをみると
とても簡単なことでした。

簡単すぎて、
こんなに簡単に不眠症が改善するなんて
信じられないと
逆に不信してしまいました。

でも、
せっかく手に入れたプログラムなので
1ヶ月だけはやってみようと思って
やってみました。

気がつけば、半月もしないあいだに
ぐっすりと寝ることができるようになり
10年近く続いた睡眠不足ともおさらばです。

＞＞不眠症を解消する睡眠コントール術をみる






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